泰森训练计划表,泰森盖伊100米多少步 格斗,拳击体能训练作息时间表 早上，10公里跑步，先3公里，每月依次增加。中间休息2小时。10分钟跳绳，大约1500下。下午，空击，30分钟...... hualvku 2023-09-27 36 #泰森训练计划表
