泰森训练都是几点钟练的,格斗,拳击体能训练作息时间表 拳击手的力量训练方法 1、（17）俯卧快速收小腿（可加阻力）40次×5组；（18）原地拉橡皮条后摆30次×4-6组；（19）俯卧快速挺髋练习...... hualvku 2023-10-04 48 #泰森训练都是几点钟练的
