拳击手泰森力量训练,拳击发力技巧及力量的训练方法 拳王泰森的训练细节分析 1、分为10个循环组，每组200个仰卧起坐、25-40双杠臂屈伸、50个俯卧撑、50个30公斤杠铃耸肩。完成循环组后...... hualvku 2023-10-05 29 #拳击手泰森力量训练
