泰森为何能在拳台上这么猛?归结原因，首先是泰森有一份为他量身定制的训练方案，其次就是他多年的坚持和努力。胸肌原来还可以这么玩,这几个动作不仅练胸还可以稳定核心1、且在俯卧的仰卧起坐动作中要始终保持身体维维持在一条直线上，这个动作不仅可以刺激胸大肌...