军训后迅速摆脱晒黑的有效方法军训后迅速摆脱晒黑的有效方法2冰牛奶将牛奶放入冰箱冷冻，然后用化妆棉覆盖冷冻牛奶，大约10分钟，每天两次，不仅能有效缓解眼睛疲劳，还能达到美白效果。我很黑况且还是女生有甚么办法可以快速变白平时也可以多喝一些牛奶，...