泰森日常跳绳训练视频,泰森是怎么训练的 双脚交替跳绳技巧 1、双腿并拢直立，手握跳绳柄，两手臂关节微微弯曲，自然弯曲手臂关节置于腰两侧呈倒八字状，跳绳至于脚后跟方。起跳动作 起跳时...... hualvku 2023-10-16 40 #泰森日常跳绳训练视频
