为什么跑步运动员的腹肌都很好1、身体健壮短跑运动员要想跑得比被人快，自己体内脂肪含量必须不超过百分之在严格得训练体系下，运动员科学得调配下。腹肌对短跑有什么作用?锻炼腹肌重要吗?腹肌对400米跑的帮助相对小一些，练习下肢肌肉最重要，上肢肌肉也很重...