田径队训练逻辑顺序,中国田径队训练方法 田径队训练内容安排 1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，...... hualvku 2023-05-31 54 #田径队训练逻辑顺序
