泰森如何训练腿部,拳王泰森每天如何锻炼 拳击力量训练方法技巧 （17）俯卧快速收小腿（可加阻力）40次×5组；（18）原地拉橡皮条后摆30次×4-6组；（19）俯卧快速挺髋练习：2...... hualvku 2023-10-30 33 #泰森如何训练腿部
