田径百米训练方法,最有效的100米短跑训练方法 田径100米的专项训练,为什么要专项训练?如何专项训练? 放松活动。周四： 多项身体素质练习 准备活动：慢跑800米，力量性准备活动。上肢力...... hualvku 2023-06-02 88 #田径百米训练方法
