举重教练教的动作,新手该如何练习举重? 举重中挺举的下蹲翻技术是怎样的? 1、运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置于肩际。两腿平行伸保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动...... hualvku 2023-12-05 38 #举重教练教的动作
