跑步后脚踝疼怎么恢复问题三：跑步之后脚踝疼怎么办多给脚踝放松放松，尽量不要剧烈运动问题四：跑步后脚踝疼怎么恢复这很简单的，是因为你当天运动过力才会导致小腿大腿疼的。跑步后脚裸疼是怎么回事??1、一般来说，跑步之后脚后跟疼痛应该是跟腱炎导致的...