爆发力强的篮球打法视频,怎样练习篮球突破和速度和爆发力 篮球爆发力怎么练? 1、膝部俯卧撑：可以锻炼胸肌和肱三头肌。姿势是，双手距离略比肩宽，膝盖弯曲，做俯卧撑时保持背部平直。俯卧撑：双手距离比肩...... hualvku 2024-01-12 30 #爆发力强的篮球打法视频
