橄榄球球员身体素质训练,怎么才能拥有橄榄球员的身体素质 橄榄球运动如何进行体能训练 橄榄球式卧推训练频度：至少5组，逐组升级使最后一组只能完成3RM，组间充分休息。 哑铃中立握地面推举训练频度：4...... hualvku 2024-01-13 31 #橄榄球球员身体素质训练
