200米女子起跑,跑200米,怎样跑才跑得快? 200米怎么跑 1、原地高抬腿跑 这是最基础的一种练习方式。原地快速高抬腿，每组30秒，做6~8组，每组之间休息2~3分钟。要用全力去做。间...... hualvku 2024-01-18 35 #200米女子起跑
