有哪些篮球的基本训练动作?跑步是其中最简单，最易操作且对普通人群而言比较好的耐力训练项目。做力量练习的时候，较低负重，较高次数也可以训练肌肉耐力。打篮球的基本动作教程打篮球的基本动作教程包括：投篮姿势，运球姿势，传球姿势。投篮姿势两脚自然分开，...