田径100米项目摆臂,如何把低摆改成高摆,是不是摆臂越快,跑的越快_百度...因为在跑的时候，手臂是放松的才能达到*摆度。如何提高在100米中的摆臂1、摆臂只能靠平时的训练，可以让人击掌给你打拍子由快到慢，多多训练你的摆臂频率就会提高，摆臂的频...