自由泳不用腰带怎么练腹肌,什么泳姿适合练腹肌 怎样练习才能游好自由泳? 1、让身体和池底平行。游的时候除了在浮出水面换气外，头要在中心位置，眼睛往前盯着池底。弯曲手肘把一只手臂伸出水面。...... hualvku 2024-04-18 30 #自由泳不用腰带怎么练腹肌
