体能在垒球项目中的作用及训练方法是什么?1、一，棒垒球专项体能训练的作用（1）提高运动员的技术水平棒垒球专项体能运动在提升运动员身体素质方面具有重要作用，同时也能够积极促进运动员的专项技术水平。垒球练习拉弹力带训练方法1、站姿：躯干伸直稳定，脚...