竞速自由泳技巧,自由泳的技巧与方法 自由泳技巧(提高游泳速度和效率 1、加速划水 划水时手臂必须加速，否则是徒劳无功的，几乎不会产生真正的推进力。当一臂向后加速推水时，另一手...... hualvku 2024-04-23 46 #竞速自由泳技巧
