自由泳转头转肩转髋怎么练,如何学自由泳? 游泳转头 自由泳转头呼吸动作要点：吸气侧手臂入水前伸时 稍闭气 ；随着划水动作，用口、鼻在水中缓缓呼气。当手臂划至肩下开始推水时，随着身体往...... hualvku 2024-04-24 25 #自由泳转头转肩转髋怎么练
