自由泳曲肘划手怎么练,自由泳最标准的姿势,手法以及技巧? 自由泳的划臂及送肩技巧 1、自由泳手臂划水动作分为：开始一入水一抓水一高肘抱水一推水一移臂6个部分。手掌入水时与水面呈45度角向外旋，保持高...... hualvku 2024-04-26 55 #自由泳曲肘划手怎么练
