柔道练过肩摔需要训练什么,过肩摔教程 过肩摔技巧是? 1、过肩摔就用你的右手或者是左手抓住对方的反方向的手腕或者是对方的手肘，然后迅速的切入进去，用臀部顶住对方的腰部，把对方拉向...... hualvku 2024-04-26 26 #柔道练过肩摔需要训练什么
