自由泳单侧变双侧怎么练,自由泳怎么换气 自由泳双侧换气怎么练 1、水平练习法 在泳池边缘保持水平，双手握住泳池边缘，头部与身体成一条直线。先向左侧侧身转动，呼气，然后向右侧侧身转动...... hualvku 2024-04-29 26 #自由泳单侧变双侧怎么练
