自由泳陆上怎么练打腿动作,自由泳的打腿技巧 自由泳打腿训练方法 1、一，初学自由泳者上下肢动作练习 （1）仰卧池边打腿练习 学生仰卧池边依次排开， 以臀部接触池边支撑身体， 上体稍后仰...... hualvku 2024-05-03 49 #自由泳陆上怎么练打腿动作
