自由泳不转胯怎么练视频,在家里或岸上怎样练习自由泳的动作??有视频吗 求教自由泳方法? 仰卧打水：仰卧姿势，手握池槽，或由同伴帮助托其背部，做两腿交替打水，注意膝盖不要露出水面。（3） 滑行打水：练习时要求闭气...... hualvku 2024-05-05 31 #自由泳不转胯怎么练视频
