篮球中锋技巧1、要求：防守抓准对手出球时间，盖帽动作要伸展，动作要轻巧、突然。打篮球中锋技巧大盘点1、内线得分能力中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高。各种内线得分手段比如勾手...