锻炼自由泳打腿的动作,自由泳打腿动作要领和技巧 自由泳打腿口诀 1、自由泳打腿动作要领：五个口诀 1．大腿带动 2．屈膝下压 3．直膝上移 4．双脚轮流 5．交错打腿 自由泳打腿技巧 刚开...... hualvku 2024-05-05 33 #锻炼自由泳打腿的动作
