李嘉诚自由泳送肩技巧,自由泳的技巧 自由泳水下吐气技巧 1、头部不要轻易晃动 自由泳换气时，尽量保持头部不要上下晃动，也不要左右摇摆。而是要以身体的中心线为轴转动，并保持入水时...... hualvku 2024-05-07 22 #李嘉诚自由泳送肩技巧
