陆地训练自由泳动作要求,自学自由泳四步骤 自由泳手脚标准动作 自由泳手脚标准动作如下：入水 手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于*点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自...... hualvku 2024-05-14 31 #陆地训练自由泳动作要求
