四百米赛跑如何才能跑出好成绩多做行进间跑：30-40-50-60-80-110米。(提高*速度）；途中跑（大步幅高频率）；解决后程冲刺跑：竭尽全力冲过终点线。田径男子的400米应该怎样去跑呢?1、米的话前两百米不要跑最快，如果你耐力超好的话可以...