自由泳划手直臂怎么练,自由泳最标准的姿势,手法以及技巧? 自由泳划臂问题 自由泳手臂划水动作分为：开始一入水一抓水一高肘抱水一推水一移臂6个部分。手掌入水时与水面呈45度角向外旋，保持高肘入水，手臂...... hualvku 2024-05-15 30 #自由泳划手直臂怎么练
