零基础学自由泳手臂怎么练,学自由泳的步骤 新手如何学习自由泳 学会漂浮：漂浮是游泳中的基础技能之一。练习身体放松，背部向上漂浮在水面上，保持头部稳定，同时学会掌握平衡感。学习腿部动作...... hualvku 2024-05-16 26 #零基础学自由泳手臂怎么练
