自由泳小腿推水技巧视频教程,自由泳打腿教学步骤 如何使自由泳打腿既省力又效果好? 站立甩腿 可以利用站立甩腿来练习大腿带动小腿的甩动，腿脚站立于高出，例如楼梯的台阶，可以一脚悬空，脚板打平...... hualvku 2024-05-16 30 #自由泳小腿推水技巧视频教程
