自由泳打腿和划手配合要领和技巧,自由泳手脚配合口诀 自由泳打腿教学步骤 1、蹬腿力度： 腿部踢水时要有适当的力度，脚蹬水时的力度应该均匀，但不需要过于用力，应该保持持续而均匀的推进。脚部动作：...... hualvku 2024-05-16 84 #自由泳打腿和划手配合要领和技巧
