谁有田径的特殊训练,全文1、也不能算是特殊了，主要就是爆发力和柔韧性的训练，对短跑是最有利的发展爆发力练习爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。田径队怎么训练素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行...