在床上怎么练自由泳好看,自由泳怎么练习 怎么练好自由泳 1、仰卧打水：仰卧姿势，手握池槽，或由同伴帮助托其背部，做两腿交替打水，注意膝盖不要露出水面。滑行打水：练习时要求闭气，两臂...... hualvku 2024-05-19 28 #在床上怎么练自由泳好看
