自由泳呼吸配合陆地俯卧教学,自由泳的练习方法 自由泳如何呼吸 1、自由泳呼吸换气技巧如下：放松身体：在自由泳中，身体应该保持放松，不要过度紧张，这样可以更容易地掌握换气技巧。头部和颈部的...... hualvku 2024-05-21 29 #自由泳呼吸配合陆地俯卧教学
