自由泳手部提肘技巧,自由泳的技巧 自由泳手部动作四步 自由泳手部动作四步如下：入水：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自...... hualvku 2024-05-23 41 #自由泳手部提肘技巧
