自由泳的滚动训练,如何练习完美的自由泳 自由泳应该怎么练? 1、俯卧打水：手握池槽，或由同伴托其腹部，成水平姿势，两腿伸直，做直腿或屈腿打水。仰卧打水：仰卧姿势，手握池槽，或由同伴...... hualvku 2024-05-25 22 #自由泳的滚动训练
