自由泳后转体的技巧,自由泳的技巧与方法 游泳游到泳道尽头后如何快速转体?谢谢 蛙泳和自由泳基本都是一样方法，手碰到池边时曲腰收缩身体（做抱膝的姿势），利用双手+腰部转弯（一般左转比...... hualvku 2024-05-26 30 #自由泳后转体的技巧
