自由泳转肩膀换气怎么练,自由泳怎样换气不呛水 自由泳如何换气 1、自由泳换气方法：水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸入水中，做呼气练习。在水面上吸气，头浸入水中，带着气泡...... hualvku 2024-05-28 30 #自由泳转肩膀换气怎么练
