自由泳混合交叉怎么练,自由泳的专业训练动作 怎样练习才能游好自由泳? 1、． 陆地模仿练习（1）坐姿打水：坐在池边或地上，两手后撑，两腿伸直，腿内旋使脚尖相对，脚跟分开成八字，两腿放松...... hualvku 2024-05-31 28 #自由泳混合交叉怎么练
