大腿不直怎么练自由泳,自由泳腿部动作要领 自由泳腿部动作要怎么练习? 1、仰卧池边打腿练习 学生仰卧池边依次排开， 以臀部接触池边支撑身体， 上体稍后仰， 双臂后撑地， 脚面伸直绷紧...... hualvku 2024-05-31 29 #大腿不直怎么练自由泳
