柔道每天训练三个小时,柔道技术日常训练方法 练柔道有好处么? 学柔道的好处：1，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧...... hualvku 2024-06-05 42 #柔道每天训练三个小时
