自由泳游远的技巧视频,自由泳的技巧与方法 自由泳的技巧 1、尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。自由泳的换气技...... hualvku 2024-06-11 46 #自由泳游远的技巧视频
