柔道一周训练小结,柔道的基本训练 柔道觉醒(挑战极限,成就自我 1、柔道是一项源远流长的武术运动，它的核心理念是“以柔克刚”，通过技巧和力量的平衡，将对手制服。柔道不仅是一...... hualvku 2024-06-12 35 #柔道一周训练小结
