请详细阐述垫球和传球技术要领,打排球的垫球要领 排球对垫动作要领 - 两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压；- 蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前；- 撤臂缓冲接重球，轻球主动抬送臂。 正面双手垫球...... hualvku 2024-06-13 32 #请详细阐述垫球和传球技术要领
