自由泳转身不发力了怎么练,自由泳转髋发力技巧 自由泳的专业训练动作 陆地模仿练习，坐姿打水：坐在池边或地上，两手后撑，两腿伸直，腿内旋使脚尖相对，脚跟分开成八字，两腿放松，以髋为轴，大腿...... hualvku 2024-06-15 37 #自由泳转身不发力了怎么练
