短跑田径队是怎么练的,好的再加分力量练习中长跑运动员的力量练习在初中阶段可采用长时间的跳跃，如100～200米单步跑，跨步跳，也可采用多级跳、蛙跳等多种克服自身重量的跳跃练习进行。夏天田径训练怎么没有力,100M跑不动啊,该怎么办呢?长期没有进行...